Hallux Valgus

Hallux Valgus. Der Yoga & Scherz - Therapie Spezialist.

Bekannt auch als Ballenzeh und ist eine Fehlstellung der Großzehe. 

Die Zehe dreht sich nach innen, während sich das Grundgelenk nach außen schiebt.

 

DEINE PROBLEME MIT HALLUX VALGUS

  • Du hast nach langen Stehen schmerzende Füße?
  • Du hast Schmerzen beim Treppensteigen?
  • Du bist Unsicher im Gehen?
  • Du Schläfst unruhig weil du Schmerzen hast?
  • Du hast Angst oder bist unsicher beim Auto?
  • Du Schämst dich?
  • Du hast Selbstbewusstseinsprobleme im Sommer deine Füße zu zeigen?

Wenn du dich in diesen Beschreibungen wieder erkennst, könnte ein Hallux valgus, das Symptom für deine Beschwerden sein. Diese Fehlstellung des Großzehengrundgelenks kann zu Schmerzen beim Stehen, Gehen und Treppensteigen führen. Die ungleichmäßige Belastung des Fußes kann auch zu Knieschmerzen und Unsicherheit im Gehen führen. Möglicherweise beeinträchtigt der Hallux Valgus sogar deinen Schlaf und deine Fahrsicherheit, da du durch die Schmerzen beim Bremsen eingeschränkt bist.

Die körperlichen Beschwerden können auch Auswirkungen auf dein Selbstbewusstsein haben. Vielleicht schämst du dich für deine Füße und traust dich nicht, sie im Sommer zu zeigen. Doch es gibt Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und deine Lebensqualität zu verbessern. Durch gezielte Maßnahmen wie therapeutische von Yogatherapie Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur und Anpassungen deiner Lauf- und Gehhaltung kannst du den Hallux valgus korrigieren und die Schmerzen reduzieren.

Es ist wichtig, dass du deine Beschwerden ernst nimmst und professionelle Hilfe in Anspruch nimmst, um langfristige Schäden zu vermeiden. Yoga & Schmerz-Therapie kann dir dabei helfen, individuelle Maßnahmen zur Korrektur des Hallux valgus zu entwickeln und deine Lebensqualität zu verbessern. Lass dich nicht von Schamgefühlen oder Unsicherheiten zurückhalten - es gibt Lösungen, um deine Beschwerden zu lindern und wieder schmerzfrei durchs Leben zu gehen.

Ein Schmerzender Hallux Valgus. Ahyrana Yoga & Schmerz- Therapie

Du möchtest .....

  • wieder ohne Schmerzen gehen können
  • deine Arbeit ohne Schmerzen machen können
  • wieder mal entspannt durch Schlafen
  • wieder mehr Selbstbewusstsein erlangen
  • wieder schöne Schuhe tragen 
  • dein Gewicht reduzieren mit mehr Bewegung
  • sicher sein im Gehen, im Treppen steigen
  • dich wieder mit Freunden treffen und Shoppen gehen o. Wandern
  • aus deinem Rückzug heraus ins Leben
  • dich wieder in deinen Füßen, in deinem Körper wohl fühlen
Gesunde Füße mit Ahyrana Yoga & Schmerz - Therapie. Hallux Valgus.

Das sagt Kati zum Spezial Training Hallux Valgus

nach 1 Monat. 

 Wie hilft Dir Yogatherapie?

Übungen für Hallux Valgus. Yoga & Schmerz-Therapie
  • Ganzheitlich
  • Muskel Entspannung durch Nadi-Muskel-Therapie
  • Mobilisieren der Muskeln
  • Kräftigen der Intrensischen Muskulatur (tiefen Muskulatur)
  • Mindset
  • Bilden des Körperbewusstsein
  • propriozeptive Wahrnehmung ( tiefen Wahrnehmung)
  • Korrekturbildung
  • Psychosomatische Lösungen

Das sagen Teilnehmerinnen nach 1 Monats Training:

Hier ein Bericht von Ch. Becker die ein 4 Wochen Training abgeschlossen hat.

 

https://www.facebook.com/groups/1244234966339061

 

Entspannungsübungen...